Conseils d’entraînement de remise en forme de Taylor Drescher

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FashionOutdoor'les avantages sont le sac à dos militaire, armée tactical vest etc. Un de ces éléments militaires en doitwww.aplce.comvous intéresse, faites-le nous savoir, nous serons heureux de donner plus de détails à client.

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Taylor Drescherest une troisième génération de marines américains, athlète Crossfit Games et propriétaire dePerformance de Valkyrie. Nous avons demandé à Taylor de nous donner quelques conseils de remise en forme, considérant que nous sommes sur la route de Crossfit Regionals. Responsabilité, l’intégrité et l’Attitude.

  • Reddition de comptes :

    • Utilisez le dimanche comme un jour de préparation pour planifier la semaine à venir. Noter les jours exacts, la fois et l’emplacement que vous comptez sur la formation.

    • Tenir un journal d’entraînement. Notez toutes vos stats et utilisez-le comme un outil de réflexion pour voir comment constamment vous former ainsi suivez vos progrès.

    • Les jours que vous ne voulez pas former sont les jours les plus importants de former. Personne ne regrette jamais obtenir dans un bon entraînement. La formation est une excellente façon de soulager le stress, donc vous obtenez à la gym même quand vous voulez vraiment sauter.

    • Trouver un partenaire d’entraînement ou d’une communauté qui aident à vous responsabiliser et de fournir un renforcement positif. Travailler avec d’autres, c’est toujours plus amusant que de formation seul.

  • Intégrité :

    • La seule personne que vous essayez d’être meilleur qu’est qui vous étiez hier. Tricherie reps et en ignorant les mouvements à faire plus vite que d’autres auront un impact seulement négatif vos résultats finaux.

    • Terminer tous les mouvements de la norme. Ne pas prendre le raccourci et puis donnez-vous crédit.

  • Attitude :

    • Une petite chose qui fait une grande différence. Une attitude mentale positive peut passer à travers des situations apparemment impossibles.

    • Ne soyez pas un « sayer de nay » croire en soi et encourager les autres à faire de même.

    • Se plaindre est un moyen rapide pour faire baisser le moral de ceux qui vous entourent et n’est pas un trait admirable.

    • Profitez au maximum de chaque situation. Défis et les échecs sont toujours des chances de croître, si nous permettons qu’ils soient.

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